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移動スーパーとくし丸

お刺身、寿司、惣菜、お肉、野菜・果物、パン、お菓子、日用品、衣料…軽トラにたっぷり400品目・1,200点
見て買えて、注文もできる、とっても便利な移動スーパーです。

私たちがお届けしています。

1号車: バイパス店

  • （月、木）西条本町、西条町西条、栄町、西本町、西条東北町、吉行、土与丸、末広町、御園宇、西条町寺家
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  • （水）御園宇、土与丸、助実、本町、栄町

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元気な人は毒を溜めない！『油・脂』

okutasuku が に投稿

2月15日に開催された坂本まゆみのべっぴん健康講座「元気な人は毒を溜めない！『油・脂』」の坂本先生によるレポートです。

内容

  1. 知っておこう！摂りたい油！避けたい油！
  2. 良質の油を味方に「カラダを造る」
  3. コレステロールを正しく理解しよう！
  4. デトックスの要！肝臓と相性抜群！『よもぎ青汁』
  5. カラダの芯から温めデトックス！『黒炒り玄米茶』

まとめ（講座のダイジェスト版です）

１） 避けたい油

■危険な油　＊農林水産省のHPより抜粋

（１）トランス脂肪酸

天然に食品中に含まれているものと、油脂を加工・精製する工程でできるものがあります。トランス脂肪酸は食品からとる必要がないと考えられており、むしろ、とりすぎた場合の健康への悪影響が注目されています。日常的にトランス脂肪酸を多くとりすぎている場合には、少ない場合と比較して心臓病のリスクが高まることが示されています。

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